Voici quelques visualisations et méditations guidées pour vous accompagner au quotidien.
Ancrage - méditation de l'arbre :
Exercice de méditation guidée d'ancrage proposée par Sabine Cointe.
Idéal pour se ressourcer et bien commencer la journée !
Dialogue avec les cellules :
Exercice de relaxation et de visualisation créatrice, il "s'adresse à toute personne qui souffre de malaises physiques et en particulier aux gens qui sont atteints du cancer." Nous vous encourageons à le faire régulièrement même si vous ne souffrez d'aucune problématique. Il permet de rester en contact avec nos cellules, à l'écoute de toutes les parties de notre être.
Proposé par Guy Corneau et Pierre Lessard, créateurs de cette visualisation.
Introduction
Visualisation
