Voici quelques visualisations et méditations guidées pour vous accompagner au quotidien.

Ancrage - méditation de l'arbre :

Exercice de méditation guidée d'ancrage proposée par Sabine Cointe. Idéal pour se ressourcer et bien commencer la journée !

Dialogue avec les cellules :

Exercice de relaxation et de visualisation créatrice, il "s'adresse à toute personne qui souffre de malaises physiques et en particulier aux gens qui sont atteints du cancer." Nous vous encourageons à le faire régulièrement même si vous ne souffrez d'aucune problématique. Il permet de rester en contact avec nos cellules, à l'écoute de toutes les parties de notre être.

Introduction

Visualisation

Lien vers le site de Guy Corneau, créateur avec Pierre Lessard de cette visualisation.