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Visualisations et méditations guidées

Voici quelques visualisations et méditations guidées pour vous accompagner au quotidien.

 

puce3Ancrage - méditation de l'arbre :

Exercice de méditation guidée d'ancrage proposée par Sabine Cointe. Idéal pour se ressourcer et bien commencer la journée !

[audio src="/audio/ancrage-meditation-arbre.mp3"]

 

 

puce3Dialogue avec les cellules :

Exercice de relaxation et de visualisation créatrice, il "s'adresse à toute personne qui souffre de malaises physiques et en particulier aux gens qui sont atteints du cancer." Nous vous encourageons à le faire régulièrement même si vous ne souffrez d'aucune problématique. Il permet de rester en contact avec nos cellules, à l'écoute de toutes les parties de notre être.

Introduction

[audio src="/audio/dialogue-intro.mp3"]

Visualisation

[audio src="/audio/dialogue-visualisation.mp3"]

Lien vers le site de Guy Corneau, créateur avec Pierre Lessard de cette visualisation.

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